Открытая тренировка на Останкинской телебашне

Культовая смотровая площадка Останкинской телебашни на один вечер станет центром активного образа жизни. На высоте 337 метров профессиональные тренеры сети World Class Lite проведут для всех желающих тренировку по знаменитым программам Les Mills, которые в этом сезоне доступны всем участникам проекта НЕПОТЕКА 3.0. Rexona докажет и покажет всем, что движение — это совсем не скучные и монотонные занятия в спортзале. 

На открытой тренировке участники успеют попробовать четыре разных стиля физической нагрузки:

• MIND BODY — тренировка с элементами йоги, тай-чи, пилатес и стретчинга. Улучшает гибкость и подвижность в суставах. Укрепляет мышечный корсет. Успокаивает, понижает уровень стресса. Сжигает лишние калории, улучшает осанку.

• SHBAM — это кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных стилей. Хорошо помогает в борьбе с лишним весом и калориями. Улучшает кардиовыносливость. Улучшает силу и выносливость всех основных мышц.

• BODY COMBAT — кардиотренировка с элементами боевых искусств. Удар по избыточному весу и лишним калориям. Улучшает координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повышает уверенность в себе.

• CXWORX — функциональная тренировка мышечного корсета центра тела и мышечной выносливости. Улучшает осанки.